Page 19 - Spécial épiphanie du mercredi 3 au dimanche 14 janvier 2017 Intermarché Givet

TRAITEUR LIBRE-SERVICE 20
21

LE 2ÈME À dont la LE LOT DE 2 LE LOT DE 2 LE 2ÈME À

-601€ %* 2ème à 4€ -602€ %*
,85 -60% ,89 ,64

LE 2ÈME À : 0,74€ LE 2ÈME À : 1,05€

Transformé en Transformé en Transformé en

FRANCE FRANCE SUISSE

PANCAKES MOELLEUX PIZZA DOLCE 4 FORMAGGI SODEBO PÂTE À TARTE FEUILLETÉE TRÉSOR
ou campanella
DESSAINT TRAITEUR DE GRAND MÈRE HERTA
198 g - 9,34 € le kg 2 x 380 g dont la 2ème à -60% ou brisée
soit 760 g - 6,43 € le kg
Par 2 (396 g) : 2,59 € au lieu de 3,70 € ou regina 2 x 280 g - soit 560 g - 4,71 € le kg
6,54 € le kg au lot Par 2 (1,12kg) : 3,69 € au lieu de 5,28 €
2 x 400 g dont la 2ème à -60%
soit 800 g - 6,11 € le kg 3,29 € le kg au lot

Transformé en LE LOT DE 2 CUMULEZ Transformé en LE 2ÈME À

FRANCE 7€ 40% FRANCE -606€ %*
,50 SUR VOTRE ,45
CARTE*

CUMULEZ 3€ LE 2ÈME À : 2,58€

POULET AU CURRY ET NOIX DE COCO WEIGHT WATCHERS TAGLIATELLES AU SAUMON
2 x 300 g - soit 600 g - 12,50 € le kg SAUCE BEURRE BLANC
ou ravioli saumon épinards
ou cannelloni ricotta épinards MONIQUE RANOU
2 x 290 g - soit 580 g - 12,93 € le kg 800 g - 8,06 € le kg
Par 2 (1,6 kg) : 9,03 €
au lieu de 12,90 €
5,64 € le kg au lot
ou paella poulet et fruits de mer - 1 kg
ou couscous royal - 1 kg
Par 2 (2 kg) : 9,03 € au lieu de 12,90 €

4,52 € le kg au lot

MIEUX

MANGER

ET BOUGER

Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue
aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles
avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour
assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.

COMMENT FAIRE EN PRATIQUE ?

Consommer au moins 5 fruits Consommer 3 produits laitiers Manger de la viande, du Limiter la consommation Ne pas dépasser par jour
et légumes par jour, qu'ils parjour: lait, yaourts, fromage, poisson (et autres produits de de sel et préférer le sel iodé. 2 verres de boisson
soient crus, cuits, nature, en privilégiant la variété. la pêche) ou des œufs 1 ou Boire de l'eau à volonté, alcoolisée pour les femmes
préparés, frais, surgelés 2 fois par jour en alternance ; au cours et en dehors et 3 verres pour les hommes :
ou en conserve.Manger Pratiquer quotidiennement penser à consommer des repas. 1 verre de vin de 10 cl
du pain et des produits une activité physique : du poisson au moins deux fois est équivalent à 1 demi
céréaliers, des pommes pour atteindre au moins par semaine. Limiter le sucre et les produits de bière ou à 1 verre
de terre et des légumes secs l'équivalent de 30 minutes sucrés : sodas, boissons de 6 cl d'une boisson titrant
à chaque repas et selon de marche rapide par jour Limiter les matières grasses sucrées, confiseries, chocolat, 20 degrés, de type porto,
l'appétit (en privilégiant (prendre l'escalier plutôt ajoutées : beurre, huile, pâtisseries, crèmes dessert, ou de 3 cl d'une boisson
les aliments céréaliers que l'ascenseur, préférer crème fraîche etc. et les etc. titrant 40 à 45 degrés d'alcool,
complets). la marche et le vélo à la voiture produits gras (produits de type whisky ou pastis.
lorsque c'est possible…). apéritifs, viennoiseries,
etc.). WWW.MANGERBOUGER.FR

DU 3 AU 14 jANVIER

(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 32 de ce prospectus.