Page 17 - Le 2ème à -68% - Du mardi 13 au dimanche 18 avril 2021 Intermarché Givet

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DU 13 AU 18 AVRIL 17

Élevée en Transformés en
EQUATEUR FRANCE

LA BARQUETTE

5,99 MARÉE LIBRE SERVICE
ASC-C-01912
BRANDADE DE
MORUE PARMENTIÈRE
MAISON BRIAU
750 g - 7,99 le kg
ou Paëlla de la mer
800 g - 7,49 le kg
LA BARQUETTE ou Lasagnes au thon
CREVETTES CUITES ASC (p) 850 g - 7,05 le kg
5,90 de 40 à 60 pièces au kilo ou Encornets farcis
500 g - 11,80 le kg 600 g - 9,98 le kg

Transformé en Transformé en
FRANCE FRANCE

L'UNITÉ LE 2 À
ÈME
%*
5,25 -68 MSC-C-52690
LE 2 À : 1,68
ÈME
SAUMON FUMÉ 4 TRANCHES NORVÈGE
DELPEYRAT
4 tranches minimum - soit 140 g - 37,50 le kg
Par 2 (280 g) : 6,93 au lieu de 10,50
24,75 le kg au lot 2,59 -25 %
ou écosse ou sauvage d'alaska ou bio L'UNITÉ BÂTONNETS
4 tranches minimum - soit 120 g - 43,75 le kg DE SURIMI X30
DE REMISE
Par 2 (240 g) : 6,93 au lieu de 10,50 1,94 IMMÉDIATE* ODYSSÉE (j)
28,88 le kg au lot 500 g - 3,88 le kg
MIEUX

MANGER

ET BOUGER

Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela
contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout
à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous
sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.

COMMENT FAIRE EN PRATIQUE ?

Consommer au moins 5 fruits Consommer 3 produits Manger de la viande, du
et légumes par jour, qu'ils laitiers par jour : lait, yaourts, poisson (et autres produits Limiter la consommation Ne pas dépasser par jour
soient crus, cuits, nature, fromage, en privilégiant de la pêche) ou des œufs 1 ou de sel et préférer le sel iodé. 2 verres de boisson
préparés, frais, surgelés la variété. 2 fois par jour en alternance ; Boire de l'eau à volonté, alcoolisée pour les femmes
ou en conserve.Manger penser à consommer au cours et en dehors et 3 verres pour les hommes :
du pain et des produits du poisson au moins deux fois des repas. 1 verre de vin de 10 cl
céréaliers, des pommes par semaine. est équivalent à 1 demi
de terre et des légumes secs de bière ou à 1 verre
à chaque repas et selon Pratiquer quotidiennement de 6 cl d'une boisson titrant
l'appétit (en privilégiant une activité physique : 20 degrés, de type porto,
les aliments céréaliers pour atteindre au moins Limiter le sucre et les produits ou de 3 cl d'une boisson
complets). l'équivalent de 30 minutes Limiter les matières grasses sucrés : sodas, boissons titrant 40 à 45 degrés d'alcool,

de marche rapide par jour ajoutées : beurre, huile, sucrées, confiseries, chocolat, de type whisky ou pastis.
(prendre l'escalier plutôt crème fraîche etc. et les pâtisseries, crèmes dessert,
que l'ascenseur, préférer produits gras (produits etc.
la marche et le vélo à la voiture apéritifs, viennoiseries,
lorsque c'est possible…). etc.).

(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 24 de ce prospectus. Ce produit provient d'une pêcherie qui a répondu au

(j)
référentiel environnemental du Marine Stewardship Council (MSC) pour une pêche durable et bien gérée. www.msc.org/fr
(p) Aquaculture responsable selon le référentiel ASC. www.asc-aqua.org

08/03/2021 12:00:51