Page 29 - Noël du mardi 19 au dimanche 31 décembre 2017 Intermarché Givet

Volaille libre-service DU 19 AU 31 DÉCEMBRE CUMULEZ 28/29

7€ 30% 13€ 30%
,99 DE REMISE ,95 SUR VOTRE
IMMÉDIATE* CARTE*
5€
,59 CUMULEZ 4,19€

Transformé en RÔTI DE CHAPON
AUX CÈPES SURGELÉ
FRANCE
MAÎTRE COQ
RÔTI DE DINDE FORESTIER CUIT ou rôti de dinde au foie

MAÎTRE COQ gras et Sauternes
ou marrons/figues ou rôti de dinde aux
ou pruneaux/pommes
700 g - 7,99 € le kg morilles
700 g - 19,93 € le kg
Transformé en LE KG 3€ Transformé en
,50 LE LOT DE 4
FRANCE 11€ FRANCE
,90 EN AVANTAGE 4€
CARTE* ,40

PAR PIÈCE + 200 g

PINTADE FARCIE MORILLES gratuits
ET VIEIL ARMAGNAC
ESCALOPE CORDON BLEU
MAÎTRE COQ DE POULET VOLAÉ
1.3 kg environ
ou canette farcie morilles ou escalope cordon bleu raclette
et vieil Armagnac ou nuggets de poulet
1,5 kg environ
ou poularde farcie 3 x 200 g + 200 g gratuits
cèpes et girolles soit 800 g - 5,50 € le kg
1,8 kg environ

MIEUX

MANGER

ET BOUGER

Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue
aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles
avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour
assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.

COMMENT FAIRE EN PRATIQUE ?

Consommer au moins 5 fruits Consommer 3 produits laitiers Manger de la viande, du Limiter la consommation Ne pas dépasser par jour
et légumes par jour, qu'ils parjour: lait, yaourts, fromage, poisson (et autres produits de de sel et préférer le sel iodé. 2 verres de boisson
soient crus, cuits, nature, en privilégiant la variété. la pêche) ou des œufs 1 ou Boire de l'eau à volonté, alcoolisée pour les femmes
préparés, frais, surgelés 2 fois par jour en alternance ; au cours et en dehors et 3 verres pour les hommes :
ou en conserve.Manger Pratiquer quotidiennement penser à consommer des repas. 1 verre de vin de 10 cl
du pain et des produits une activité physique : du poisson au moins deux fois est équivalent à 1 demi
céréaliers, des pommes pour atteindre au moins par semaine. Limiter le sucre et les produits de bière ou à 1 verre
de terre et des légumes secs l'équivalent de 30 minutes sucrés : sodas, boissons de 6 cl d'une boisson titrant
à chaque repas et selon de marche rapide par jour Limiter les matières grasses sucrées, confiseries, chocolat, 20 degrés, de type porto,
l'appétit (en privilégiant (prendre l'escalier plutôt ajoutées : beurre, huile, pâtisseries, crèmes dessert, ou de 3 cl d'une boisson
les aliments céréaliers que l'ascenseur, préférer crème fraîche etc. et les etc. titrant 40 à 45 degrés d'alcool,
complets). la marche et le vélo à la voiture produits gras (produits de type whisky ou pastis.
lorsque c'est possible…). apéritifs, viennoiseries,
etc.). WWW.MANGERBOUGER.FR

Du 19 au 31 Décembre

(Suggestions de présentation) *Voir modalités en page 56 de ce prospectus.