Page 30 - 80% en avantage carte - Du mardi 29 juin 2021 au dimanche 4 juillet Intermarché Givet

30 DU 29 JUIN AU 4 JUILLET AU PLUS PRÈS DES BLEUS

Origine Origine
FRANCE FRANCE

FROMAGE

TOMME DE SAVOIE IGP VERDANNET √
(également disponible au rayon frais emballé la
pièce de 450g environ) EMMENTAL GRAND CRU LABEL ROUGE & IGP
fromage au lait cru de vache à 30% Mat.Gr sur MAISON MONTS ET TERROIRS √

produit fini (également disponible au rayon frais emballé la
11,95 ou tome des Bauges AOP pièce de 250g à 2,47 soit 9,90 le kg)
ou emmental grand pavois
(également disponible au rayon frais emballé
LE KG tome des Bauges AOP TOURNETTE la pièce de 9,90 ou emmental au lait cru
350g environ) LE KG (également disponibles au rayon frais emballé)
fromage au lait cru de vache à 31% Mat.Gr sur fromages au lait cru de vache à 32% Mat.Gr sur

produit fini produit fini
MIEUX
MANGER

ET BOUGER

Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela
contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout
à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous
sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.

COMMENT FAIRE EN PRATIQUE ?

Consommer au moins 5 fruits Consommer 3 produits Manger de la viande, du
et légumes par jour, qu'ils laitiers par jour : lait, yaourts, poisson (et autres produits Limiter la consommation Ne pas dépasser par jour
soient crus, cuits, nature, fromage, en privilégiant de la pêche) ou des œufs 1 ou de sel et préférer le sel iodé. 2 verres de boisson
préparés, frais, surgelés la variété. 2 fois par jour en alternance ; Boire de l'eau à volonté, alcoolisée pour les femmes
ou en conserve.Manger penser à consommer au cours et en dehors et 3 verres pour les hommes :
du pain et des produits du poisson au moins deux fois des repas. 1 verre de vin de 10 cl
céréaliers, des pommes par semaine. est équivalent à 1 demi
de terre et des légumes secs de bière ou à 1 verre
à chaque repas et selon Pratiquer quotidiennement de 6 cl d'une boisson titrant
l'appétit (en privilégiant une activité physique : 20 degrés, de type porto,
les aliments céréaliers pour atteindre au moins Limiter le sucre et les produits ou de 3 cl d'une boisson
complets). l'équivalent de 30 minutes Limiter les matières grasses sucrés : sodas, boissons titrant 40 à 45 degrés d'alcool,

de marche rapide par jour ajoutées : beurre, huile, sucrées, confiseries, chocolat, de type whisky ou pastis.
(prendre l'escalier plutôt crème fraîche etc. et les pâtisseries, crèmes dessert,
que l'ascenseur, préférer produits gras (produits etc.
la marche et le vélo à la voiture apéritifs, viennoiseries,
lorsque c'est possible…). etc.).

(Suggestions de présentation) √ Dans les magasins équipés d’un rayon fromage à la coupe.

18/05/2021 11:10:52